Důvody vypadávání vlasů a co s tím můžete dělat

vypadávání vlasů.png (zdroj: Canva) 

Vypadávání vlasů, také známé jako alopecie, bývá ovlivněné řadou faktorů a může se u jednotlivců projevovat různě v závislosti na základní příčině. Pokud vás zajímá pochopení této problematiky, která trápí nejen muže, ale i ženy po celém světě, přečtěte si náš článek, který popisuje různé důvody vypadávání vlasů a nabízí případné možnosti prevence a léčby. 

Obecné důvody vypadávání vlasů 

Podle Mayo Clinic průměrný člověk ztrácí asi 50 až 100 vlasů denně, což obecně nemusí být tak patrné, protože současně rostou i nové vlasy. Vypadávání vlasů se nicméně projeví, když nové vlasy nenahradí ty, které již vypadly. To může souviset s: 

• dědičností,  
• hormonálními změnami,  
• zdravotním stavem,  
• některými léky a doplňky stravy,  
• důsledky expozice radiací,  
• stresem, 
• účesy  
• nebo léčbami, které způsobují poškození vlasů (chemoterapie apod.). 

Vypadávání vlasů u žen 

U žen se vypadávání vlasů může projevit řídnutím, zejména podél temene hlavy, a často souvisí s hormonálními změnami v důsledku těhotenství, porodu, menopauzy a problémy se štítnou žlázou. Ženské vypadávání vlasů obvykle začíná postupným řídnutím vlasů a může začít již v pubertě​​​​​. 

• Mezi 30. a 40. rokem života zažívá 3–12 % žen viditelnou ztrátu vlasů. 
• Ve věku 49 let asi 25 % žen vykazuje známky ženského vzorového vypadávání vlasů.  
• Ve věku 69 let se číslo zvyšuje na 41 %. 
• Ve věku 80 let až na 57 %.  

Poporodní vypadávání vlasů  

Samostatnou kapitolou je vypadávání vlasů po porodu, které zažívá mnoho žen. Naštěstí se často jedná o dočasný stav, který obvykle odezní během několika měsíců po narození potomka. 

Vypadávání vlasů u mužů 

Postupná plešatost – což je běžná forma vypadávání vlasů u mužů – často začíná ustupující vlasovou linií nebo holohlavostí na temeni hlavy. Jedná se o problém, který je často dědičný. U mužů se výskyt viditelného vypadávání vlasů taktéž zvyšuje s věkem.  

• Ve věku 30 let se asi u 25 % mužů začínají projevovat viditelné známky vypadávání vlasů.  
• Ve věku 50 let se číslo zvyšuje na 50 %. 
• Více než 66 % mužů zažívá vzorové plešatění ve věku 60 let.  

Nejčastější příčinou vypadávání vlasů u mužů je androgenní alopecie (běžná mužská plešatost – MPB) a připadá na více než 95 % případů. 

Co dělat proti vypadávání vlasů? 

Prevence vypadávání vlasů zahrnuje mnohostranný přístup, který se soustředí na udržení celkového zdraví a specifickou péči o zdraví vašich vlasů. Významným aspektem této preventivní strategie je vyvážená a na živiny bohatá strava. Správná výživa hraje významnou roli v růstu a síle vlasů, protože vlasové folikuly vyžadují přísun různých vitamínů, minerálů a proteinů, aby si udržely svůj životní cyklus. Co pomůže na vypadávání vlasů?  

• Železo: Pomáhá tělu vytvářet hemoglobin, což je důležité pro růst vlasů. Jeho nedostatek může způsobit vypadávání vlasů, a to obzvláště u žen.  
• Zinek: Doporučený denní příjem zinku je asi 11 mg pro dospělé muže a 8 mg pro ženy, ovšem s vyššími požadavky pro těhotné a kojící ženy.  
• Vitamíny A, C, B-12 a D: Například vitamin C je antioxidant, který také pomáhá v produkci kolagenu a absorpci železa, což jsou důležité faktory pro růst vlasů.  
• Proteiny: Potraviny bohaté na proteiny, jako maso, vejce, fazole, sója a houby, jsou prospěšné pro růst vlasů. Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti, které můžou podporovat zdraví vlasů. 

Možnosti léčby  

Léčba vypadávání vlasů se liší v závislosti na základní příčině. Pokud hledáte řešení pro ztrátu vlasů, která nezahrnují doplňky stravy a vitamíny, existuje několik účinných možností: 

• Minoxidil (Rogaine): Tento volně prodejný lék se aplikuje na pokožku hlavy. Stimuluje růst vlasů a zabraňuje další ztrátě vlasů. Výsledky se obvykle objevují po 6 až 12 měsících používání. 
• Laserová terapie: Nízkoúrovňové laserové přístroje byly schválené pro léčbu dědičné ztráty vlasů u mužů i žen.  
• Mikrojehličkování: Tato technika zahrnuje použití zařízení s malými jehlami k stimulaci růstu vlasů. Studie ukázaly, že mikrojehličkování, obzvláště když se používá s léčbami jako je minoxidil nebo plazmaterapie, může výrazně zlepšit růst vlasů. 
• Transplantace vlasů: Zahrnuje přesunutí pramenů vlasů z jedné části hlavy na plešaté místo.  
• Plazmaterapie: Tato léčba zahrnuje injekci části vaší vlastní krve do pokožky hlavy k stimulaci růstu vlasů. 
• Předepisované léky: Léky jako Finasterid (Propecia) jsou schválené pro léčbu mužského vzorového vypadávání vlasů. Můžou zpomalit ztrátu vlasů a stimulovat nový růst. 
• Injekce kortikosteroidů: Často se doporučují pro alopecii areata a zahrnují injekce léčiva do lysých nebo řídnoucích oblastí k stimulaci růstu vlasů. 

Vypadávání vlasů, které je často ovlivněné genetikou, hormony a životním stylem, je běžným jevem u mužů i žen. Navíc se s věkem zvyšuje jeho pravděpodobnost. Existují však efektivní léčebné metody, které tento problém pomáhají řešit a podporují růst vlasů. Je nicméně vhodné poznamenat, že je důležité hledat radu u specialistů, aby byla zajištěná správná diagnóza a účinná léčba, která pomůže s tím, jak zabránit vypadávání vlasů.